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品生活,爱自己
发文:吴琦   发布时间:2017-09-20   访问量:2249

161141∕91花江洲

 

    当今社会发展迅速,人们生活节奏速度加快,而压力也随之增大,因此生活也变的枯燥无味

    压力它无处不在,只要你有追求有目标就会有压力,当然如果你没追求没目标压力也会不复存在但生活毫无意义。所以生活必需要有适当的压力,当人在有理想有目标的情况下,压力可以化成动力,使人仿佛有着取之不尽的力量,也会充实生活,在努力的奋斗中去享受着生活。但是当压力过大,自己无法承受的时候,人们就可能会采取一些方法去释放他,但这释放压力的方式有很多种选择,当因压力过大引起过激行为时,可能会造成很严重的后果,所以当压力过大时我们应选择正确的方式去释放它,然后慢慢调整心态,乐观向上的去面对困难,这样不仅能让自己放松下来,也能很好的去解决问题。

    把心放宽,用微笑去面对困难可能比用紧张发愁的态度去应对困难来得更加有效果,在乐观的态度下,你可以很轻易地去调整自己看问题的角度,而不是执着于一种想法。用正确的态度对待压力,你将会感觉你是幸福的,反之则痛苦。所以为何不用乐观的态度去面对呢?生活本来就是用来享受的为何要让生活来压迫你让你变的麻木焦躁呢?所以,正确的处世方式尤为重要。

    当然在当代社会,能自我调整心态的少之又少,自我调整其实是最好的办法,但很多人明明很想放松下来乐观面对,但因为面前的困难所给予的巨大压力而紧张严肃,而这时我们需要有正确的发泄方式,发泄是很正常的一种缓解压力的心理行为,但如果不会控制情绪的人就会很容易走向极端,物极必反,他会用一种极其错误的方式去消除压力,这种情况往往表现出人对面前困难的无能为力而其后果能让人达到一种崩溃的程度,往往这种时候人们便会丧失意识,丧失想法,丧失斗志,于是放弃了一切,这是非常可怕的想法,其原因本质就在于人的欲望,当欲望达到了一个妄想的程度,必然会造成一个巨大的压力空间,之后演变成一个超乎想象的困难,而即将到来的是失败,失败的代价就可能是人最在乎的东西从而导致人的崩溃,所以我们要控制自己,了解自己,不妄想不妄做,那么将压力控制在一个可以缓解的范围之内,用自己可以接受的缓解压力的方式去缓解它,克服自己的紧张心态,就能很好地去享受生活,很好的提高生活质量。

    当然也有另外一种情况就是无压力的状态,在无压力的状态中,人是没有追求的,没有目标的,生活显得毫无波澜,这样虽然无压力,但是毫无意义,生活的意义就在于奋斗,而无压力的状态下人就会变的越来越颓废,最后还是会厌倦生活的无趣,走向极端,所以生活就像一份汤,里面什么调料也没有,压力就像调料,你不放调料他就会和水一样,最终的结果就是放弃它,而你放多了就会显得很让人接受不了最终的结果还是被放弃。所以要享受生命这份汤,压力这样的调料不可多也不可少,要让这份汤里的种种东西都显得那么得当,那么你的人生就是完美的

生活已经很让人劳累了,为何不用放松乐观的心态去面对这份劳累呢?

(2017心理征文优秀奖)

 


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