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心理咨询技术培训
发文:吴琦   发布时间:2015-02-06   访问量:5426

201525下午两点至五点,南昌市未成年人心理健康教育辅导中心邀请省委党校副教授张清娥进行心理咨询技术培训。参加本次培训的心理咨询师有20人,我院心理老师周健、吴琦也有幸全程接受熏陶。

张老师上穿得体的桔红色大衣,下着黑裤、黑靴,束了个马尾巴,显得神采奕奕。张老师始终面带微笑,很有亲和力。她让学员们围成一个大圆站着,然后“一、二”报数,报到“一”的往前一步,形成一个内圈。内圈和外圈的人两人一组,开始交换话题:最喜欢吃的东西,时间为一分钟。然后分别逆时针旋转,和不同的人进行不同话题交流,时间都控制在一分钟。讨论的内容依次是:这个学期最开心的事;这学期最难忘的事;我是一个怎样的人;期待中的我;理想中的我;别人眼中的我;水晶球(三个梦想)。通过这个沟通,让彼此有所了解,也将本学期美好的东西沉淀。

接下来做游戏。第一个游戏是:松鼠、地震、大树。规则是两人手扶着对方肩膀,低下头去,就组成大树;松鼠则钻在大树底下;一听到地震大家都要四散开来。老师喊“大树”,就要两人组合,喊“松鼠”,就三人组合,喊“地震”,就单独一人,没组合成功的,就失败,要乐捐。而且组合的对象要有变化。第二个游戏是钱币组合,戴眼镜的为五角钱,没戴眼镜的为一元钱,老师讲钱的数字,大家迅速组合,落单的算输。

游戏结束以后,六人一组分享感受和体悟。大家都觉得通过这样的游戏,让彼此更亲近,关系更亲密。被人需要的时候很温暖,被人拒绝的时候,有一种失落感。在沟通中,内心的误解、分歧消除,表达出来,就不会堵。老师引导大家思考、觉察,生活中被拒绝、难过时,如何处理和化解。人生如游戏,游戏如人生。坦诚是很重要的。我没有权利一定要别人接受我,只能决定自己的行为,不能要求别人。

张老师询问现场谁有因负面情绪而引起的身体不适,比如气得发抖、身体好紧、喉咙说不出话等症状,有一位学员举手说因侄子的教育问题造成她胸口好堵。张老师请她做来访者,要用一种咨询技术帮助她缓解这种压抑情绪。在张老师的引导下,那位学员慢慢放松,感觉能量来了,把硬币大小的压力带走了,可以逐步化解内心这种长期的压抑。

张老师说这种技术叫NLP 技术。针对来访者因现实的问题造成的压抑,用这种感觉(宇宙中的风雨雷电)去化解身体的疼痛。当然这个技巧不能根除负面情绪,并不是做一次,能重复做,可以协助本人达到很好的效果。

化解疼痛的机制有以下步骤:1.呼吸放松;2.沟通(大小、颜色、重量、形状、身体部位);3.打分;4.捕捉;5.宇宙中的能量无奇不有,无所不能,风雨雷电太阳等,假如选择,你会借助什么能量;6.具体化,细化(上下左右),你可以有充足的时间,再把剩下的具体化的痛苦感觉带走;8.引导来访者醒来(唤醒)再打分;9.打破状态(你还记得大学开学第一天穿什么颜色衣服等,李中莹老师喜欢问到过香港的感受、感想)。

最后张老师答疑。强调咨询师不要拿走来访者美好的感觉,而是要给他更多的选择。培训在愉悦的氛围中圆满地结束,带给大家是精神上的满足和快乐。








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