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“走过风雨,再现彩虹”心理讲座
发文:吴琦   发布时间:2015-04-28   访问量:3139

   “阳光总在风雨后,乌云上有晴空,珍惜所有的的感动,每一份希望在你的手中……”《阳光总在风雨后》的清脆旋律还一遍遍回响于耳际,我们无不为这风雨后的晴川与彩虹的绚丽所感动。其实,不光音乐里可以听到风雨后的彩虹,在江航的校园里你也能听到这风雨后更为斑斓的彩虹―-“走过风雨,再现彩虹”心理讲座。

2015427下午4,由心理中心二级心理咨询师吴琦老师主讲的以“走过风雨,再现彩虹”为主题的心理讲座在C2-11如期举行。

这次的讲座的中心话题是:抑郁个案与理论浅析。讲座一开始,吴老师就向大家说明抑郁症与艾滋病和癌症并称21世纪三大生命杀手,越来越多的悲惨事实摆在我们面前并告诉我们--任何人都可能患上抑郁症,没有哪种职业、种族、性别或年龄可以对抑郁症免疫。上至光环围绕的总统和明星,下至街头市侩或乡间农夫。认识抑郁,关注抑郁,如何运用正确的方法治愈抑郁症等都是我们每一个人亟待解决和高度重视的一个严肃问题,如吴老师开讲时所说的那样,前不久的德国空难既不是由机长的操作失误,也不是由乘务员不规范的行为所致,而是因为一名副驾驶抑郁症不正常行为而引发的巨大灾难。驾驶员一个人的病情累及机上一百多名无辜的乘客,我们不能怪驾驶员,也不能怪他们运气不佳,只能怪抑郁症这个恶魔,它毁坏了多少幸福的家庭,它令多少鲜活的生命失去光明,正如德兰修女在接受和平奖所说的那样,饥饿并不单指没有食物,而是指对爱的渴求;赤身、寒冷并不单指没有衣服,而是指人的尊严受到剥夺;无家可归并不单指要一栖身之所,而是指受到排斥和遗弃。可见抑郁症的出现是人精神上的一种非正常疾病。治疗抑郁症必须从精神和药理两方面双管齐下治疗,对于重度抑郁症的患者,单从心理上的疏导是远远不够的,必须接受一定的药物辅助治疗。既然抑郁症在竞争激烈、高节奏的现代化生活里显得如此突出,那么让我们循着吴老师提出的三个问题去认识和预防或治疗抑郁症。

第一个问题,为何关注抑郁症?  1】此事关乎生命。不少癌症病人都伴有抑郁症,当他们抛生死于一边,尽情地去享受生命最后的日子之后,奇迹出现了,生命竟然一天又一天的延长着。  2】此事关乎个人情绪。患有抑郁症的人,一般来讲,他们的情绪都十分反常。就拿《红楼梦》里最具病态的林黛玉来讲,她自小娇弱多病,一双泪眼更显她那份出众的美,可以说,她后园葬花就十分具体地表明她患有抑郁症。因此,对于抑郁症患者,我们要更多以一种活泼、开朗、阳光的性格去开导他们,让他们以积极乐观的情绪战胜病魔重获健康。

第二,如何识别抑郁症?  1】抑郁症的定义:以情绪异常低落为主要临床表现的一种精神疾患。患者常叹“度日如年、生不如死、自责自罪,并且自我评价低,只看到自己的短处而忽略了自己身上闪光的优点。其实,任何人都并非完美,也并非一无是处。就是二战罪魁祸首的希特勒也有非凡的军事、政治才能。吴老师给我们列举了英国前王妃黛安娜与其夫查尔斯的感情波折。黛安娜自己也因夫妻关系不和患上抑郁症,当世人都羡慕她无比高贵的地位时,她说:“你没有穿我的鞋,永远不知道水晶鞋的痛苦。”另外,南北战争时期的美国总统林肯也是一位抑郁症患者,但是,他凭借自己顽强的毅力和正确的方法最终战胜了病魔,崔永元也是一位摆脱抑郁症的成功人士,他曾说过:“绚烂至极,归于平淡,总要回到日常状态。”以一种极为从容、淡然的口吻教我们处世之道。  2】抑郁症的主要特征(共九条)。抑郁症患者大体都有一些共同的表征,比如精力减退,无原因的持续疲乏,自我评价低、自责,常怀内疚感,达到妄想的程度,反复出现轻生的念头,或有自杀行为等。  3】抑郁症的评判标准。这个评判标准主要是从时间、社会功能、心里功能去衡量,时间必须是抑郁特征持续两周以上,社会功能、心里功能都大大受损甚至丧失。  4】抑郁症和情绪低落的区别。这两者常被人混为一谈,其实前者是超越正常变异界限,后者只是一种短期可恢复的正常心理变化。  5】抑郁症的表现。抑郁症后的表现主要有三类:一是暴躁发泄型,代表人物有梵高、黛安娜、窦唯;二是积极乐观型,代表人物有崔永元、憨豆先生;三是自取灭亡型,海明威、三毛、张国荣、李恩珠都是这类人的典型。

第三,如何治疗或缓解抑郁症?吴老师给我们开了下面七剂药方。1】心理开导  2】药物辅疗  3】自我疏导  4】多接触积极、具有正能量方面的事物  5】坚持适量的锻炼  6】常与周围的人群倾吐或写下个人心里话  7】环境转移 当然这七剂药方也并非是万能的,对于具体的病情还需仔细斟酌选对方法,同时,个人的思想认识必须改变,思想一变,一切问题都引刃而解。总而言之,只要怀着一颗不放弃的心,一颗坚定的心一颗开朗、活泼的心,上帝总会为你开一扇窗,生活总能给你一个奇迹一个惊喜。

“叮叮……”随着校园铃声有节奏的响起,标志着此次的讲座即将结束。当吴老师郑重宣布这第一期系列心理讲座结束时,全场爆发出雷鸣般的掌声。这是对吴老师声情并茂的抑郁解说最有力的赞美和尊重,也表现同学们对健康文化活动月美好愿景的憧憬与支持。讲座已告一段落了,但是吴老师让同学们更加以清醒的头脑认识到抑郁的危害,也让同学们学会了用正确的方法去对待抑郁。病魔不可怕,可怕的是人失去信仰,失去信念、失去寄托。我始终相信风雨不是阻碍,是为了让幼苗将来能成长为参天大树;我始终相信,风雨之后,总会有一道最绚丽的七色彩虹;风雨之后,总会有一种旋律回荡心头,“阳光总在风雨后,乌云上有晴空,珍惜所有的感动,每一份希望在你手中……”(撰稿:141134  管根发     摄影:141492    余康莹)




 


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