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禅修冥想工作坊
发文:吴琦   发布时间:2015-12-28   访问量:2592

    2015年12月23日上午八点半开始,思政课部吴琦参加了由宜春学院教育心理学副教授严蔷薇给参加心研会年会的30几位老师进行为时三小时的“禅宗冥想在大学生心理辅导中的运用——以宜春禅宗文化为视角”的工作坊。

  严老师长期致力于在大学运用身心灵全人辅导模式开展活动。近年来,从宜春本土禅宗文化中吸收思想和方法,运用冥想放松辅导大学生心理,做了一些非常有益的尝试。本次工作坊的主要内容包括五方面:自然节律-生活节律-生命节律-心理节律的关系;冥想的神经生理机制;冥想的心理机制;宜春山石水月花木主题系列冥想体验;冥想指导语的运用及写作练习。在冥想体验之后,很多老师表示放松效果很明显,甚至有老师感动落泪。最后严老师布置家庭作业让大家课后完成并发送至其邮箱。

  通过参与禅修冥想工作坊,来自不同高校的心理老师都感觉受益匪浅,表示以后在咨询和教学过程中会适当运用相关的冥想指导语,更好地为学生服务。

 

 

 

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