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大学生如何应对孤独心理
发文:团委   发布时间:2020-11-21   访问量:2580

现在的独生子女比例越来越高,离开了家庭步入社会,首先体会到的是孤独感,孤独感是一个人情感的需要得不到满足而产生的一种的内心体验。但如果一直选择逃避人际交往活动,则得不到成长中所需要的信息和情感支持。

一、 案例

某高校准大三学生岩某男,23岁,平时不善言谈,不喜欢集体生活,不愿与其他同学交流,各种活动不愿意参加。上课不积极,在班上存在感极低。经询问岩某的同班同学也表示:岩某平时的确是默默无闻,很少说话,朋友也没多少,在其微信朋友圈,经常发一些感慨人生的动态,看起来一个人孤孤单单,很是可怜,也老是发一些类似“也许人这一辈子,朋友就是从有到无”的话语,部分同学也曾经试着接近岩某,某高校准大三学生岩某,男,23岁,平时不善言谈,不喜欢集体生活,不愿与其他同学交流,各种活动不愿意参加。上课不积极,在班上存在感极低。经询问岩某的同班同学也表示:岩某平时的确是默默无闻,很少说话,朋友也没多少,在其微信朋友圈,经常发一些感慨人生的动态,看起来一个人孤孤单单,很是可怜,也老是发一些类似“也许人这一辈子,朋友就是从有到无”的话语,部分同学也曾经试着接近岩某,邀请岩某参加其休闲聚会,但最后都因为岩某的“回避”与“逃避”而慢慢放弃了邀请岩某参加其休闲聚会,但最后都因为岩某的“回避”与“逃避”而慢慢放弃了。

二、 分析

从岩某的朋友圈动态看,岩某是渴望与人交流参与到集体活动中的,但从他的行为看,岩某缺少了正常的社交方法,一直回避与逃避人际交往活动,使自己在其同学帮助自己的情况下再次被“孤独” 包围。

三、应对孤独的方法

1、积极主动的去接近他人。以热情的态度去关心和帮助别人,更多的朋友可以帮助自己摆脱孤独;

2、通过改变自己,让别人愿意接近自己。“对别人亲切是免除本身孤独的第一步”。

3、孤独、孤单时,是你亲近最熟悉而陌生的自己最好的时机。在孤独中去感受、体验最真实的自己,多多反思将给我们带来成熟和成长。

4、询求辅导员帮助,多和辅导员沟通,疏解自己心中的苦闷。

(文/全文轩)



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