您现在的位置是:首页 > 新闻与通知 > 马院老师为大骨班讲授心理课新闻与通知
马院老师为大骨班讲授心理课
发文:马克思主义学院   发布时间:2021-04-22   访问量:309

4月20日中午,马克思主义学院老师吴琦应邀在昌南C2-1成功为两个大骨班讲授心理课。

两个大骨班授课时间均为一个小时多一点。人员来得很齐,每个班都有一百多名学员。吴琦是国家二级心理咨询师,她讲授的题目是《大学生如何面对挫折与压力》。这个主题是同学们非常关注的内容。吴琦老师首先从歌曲《阳光总在风雨后》导入,引导学生只要正确地面对挫折与压力,一定会有光明的未来。接下来吴琦老师给大家介绍挫折和压力是什么,产生挫折和压力的原因。大家通过测试了解自己的挫折承受力,有助于更好地应对挫折。通过图片测试,知晓自己当下的压力状况,可促进身心的平衡。重点讲述如何面对挫折与压力。面对挫折,不同的人有不同的态度。胡萝卜、鸡蛋、碾成粉状的咖啡豆,这三样东西同样面临挫折与压力——煮沸的开水。下锅进入开水煮后,胡萝卜变软了,鸡蛋外壳里面的液体变成硬硬的固体了,碾碎的咖啡豆成了一杯香浓的咖啡。这三个结局其实正代表人在面临挫折与压力时的态度。请同学们选择,你会学三样东西中的哪一个。大家都举手表态,并且有学生代表发言,谈谈选择该项的理由。同学们思维非常活跃,表达也很到位,传达的正能量极大地感染了在座的每一位人。吴琦老师从三个方面指导大学生如何面对挫折与压力:一、练习积极的态度;二、合理宣泄法;三、放松调节法。

讲座最后吴老师让学员们闭上眼睛,以感觉最舒服的姿势坐好,伴随着一段悠扬的钢琴曲,给所有同学进行了放松训练。这是一段最美妙的时刻,同学们充分享受这极度放松的感觉。讲座在大家意犹未尽中结束。

1.jpg2.jpg3.jpg5.jpg5.jpg6.jpg 



Copyrigh t © 2014 All Rights Reserved. 江西航空职业技术学院 版权所有
ICP备案: 赣ICP备05002844    地址:江西南昌 新溪桥东一路219号
邮编:330024 电话/传真:0791-88491684 招生咨询:0791-88448942 电子邮箱:jhxy_yb@126.com